Το χωριό Μόλιστα είναι κτισμένο στις πλαγιές του Σμόλικα, 28 χλμ από την Κόνιτσα, πάνω στο δρόμο Ιωαννίνων - Κοζάνης.

Μέχρι και τις ημέρες μας δεν είναι γνωστό το έτος κτίσης του χωριού. Από ευρήματα της περιοχής εικάζεται πως το χωριό είναι 3000 χρόνων. Όσο αφορά το όνομα της περιοχής υπάρχουν τρεις πιθανές ετυμολογίες, μία από τις οποίες είναι πως προέρχεται από τις σλάβικες λέξεις Molo/Mole και την κατάληξη -ist.

Σύμφωνα με την τελευταία απογραφή, έχει 67 κατοίκους ο οποίοι δεν μένουν στο χωριό το χειμώνα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το χωριό λειτουργεί ως ξενώνας, με σκοπό να προσφέρει τις υπηρεσίες του σε όλους όσους θέλουν να το επισκεφθούν.

Οι δραστηριότητες της περιοχής είναι η μελισσοκομία και η κτηνοτροφία. Αρκετά αναπτυγμένη εμφανίζεται η οικοδομική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού λόγω επισκευής παλαιών σπιτιών και ανέγερσης νέων.

Σε όλη την έκταση του χωριού είναι εμφανή η παραδοσιακή αρχιτεκτονική, με την πέτρα να παίζει κι εδώ πρωταγωνιστικό ρόλο. Θαυμάστε τα πέτρινα σπιτάκια του, τα λιθόκτιστα καμπαναριά και τα ομοιόμορφα λιθόστρωτα δρομάκια του.

Αξίζει να επισκεφθείτε τον επιβλητικό ναό του Αγίου Νικολάου με εντυπωσιακά ξύλινα χειροποίητα τέμπλα φτιαγμένα από Μετσοβίτες ξυλουργούς. Σήμα κατατεθέν είναι η βρύση στην είσοδο του χωριού καθώς και το πανηγύρι του χωριού που πραγματοποιείται κάθε χρόνο στις 15 Αυγούστου με παραδοσιακά όργανα, συνήθως από την ευρύτερη περιοχή της Κόνιτσας.